2013年12月07日

ウォーキングは、ナガラ族でランニングマシーンに乗るのがコツ。



自宅でナガラ族でランニングマシーンに乗る!



こんにちは。ふじきんぞうです。

今日もランニングマシーンG3に乗って

ガッチリ38分ウォーキング

しました。^^

20分を過ぎる辺りから額に汗が出て来ます。
同時にこの辺から脂肪が燃え始めます。

いつもTVを観ながらやっているんですが
ナガラ族になるのが、長く続けるコツですよ。

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きんぞう


posted by きんぞう at 15:19| ウォーキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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