2013年12月07日
ウォーキングは、ナガラ族でランニングマシーンに乗るのがコツ。
自宅でナガラ族でランニングマシーンに乗る!
こんにちは。ふじきんぞうです。
今日もランニングマシーンＧ３に乗って
ガッチリ38分ウォーキング
しました。^^
20分を過ぎる辺りから額に汗が出て来ます。
同時にこの辺から脂肪が燃え始めます。
いつもＴＶを観ながらやっているんですが
ナガラ族になるのが、長く続けるコツですよ。
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きんぞう
