2013年12月15日

楽しみながらお風呂に浸かっている様な気分でウォーキング!



自宅でTVを観ながら
ランニングマシーンに乗って
良い汗をかくのも良いんではないですか?



こんにちは。ふじきんぞうです。

TVなんかを観ながらやると、ウォーキングも長続きします。
頑張るのもいいんですが、
ただ頑張る、だけでは、何事も苦痛になってしまいます。

何かを目標にする時のコツは

1つ それを忘れるほど努力が楽しいこと
1つ 努力をしていることを忘れていられること


これです。^^

要するに、人間は、

無心

とか

楽しい

とか、そういう時に、自分でも驚くほどの結果を出すものです。


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きんぞう


posted by きんぞう at 15:14| ランニングマシーン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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