自宅で人目を気にせず、気楽にＴＶを観ながら
ランニングマシーンに乗って
良い汗をかくのもたまにはいいんではないですか？
こんにちは。ふじきんぞうです。
ＴＶなんかを観ながらやると、ウォーキングも長続きします。
頑張るのもいいんですが、
ただ頑張る、だけでは、何事も苦痛になってしまいます。
何かを目標にする時のコツは
１つ それを忘れるほど努力が楽しいこと
１つ 努力をしていることを忘れていられること
これです。^^
要するに、人間は、
無心
とか
楽しい
とか、そういう時に、自分でも驚くほどの結果を出すものです。
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きんぞう
