2013年12月10日

ウォーキングしているのを忘れている。。。これがウォーキングのコツです!



自宅で人目を気にせず、気楽にTVを観ながら
ランニングマシーンに乗るのも良いんではないですか?



こんにちは。ふじきんぞうです。

ウォーキングは、楽しく気楽にやるのがコツです。

理由は単純です。
つまりそうでないと長続きしないからです。^^

筆者は、貴方もご存知のとおり
ランニングマシーンに乗って、1回40分くらい歩いていますが
その間は、好きな番組をテレビで観ながらです。

逆にテレビに夢中になって
ウォーキングしているのを忘れている時間帯が出て来ます。
実は、ここが鍵なんです。

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きんぞう


posted by きんぞう at 16:08| ランニングマシーン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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